일상1 피부에 좋은 과일 추천 . 1 1. 사과 사과에는 식이섬유, 비타민A, 비타민B가 풍부하여 피부미용에 좋습니다. "아침에 사과를 먹으면 의사를 멀리한다"라는 말이 생길정도로 아침에 꾸준히 사과를 먹는 습관을 들이면 아주 피부와 건강에 아주 좋습니다. 사과는 그외에도 소화기관의 건강, 빈혈 예방, 당노병 관리, 그리고 다이어트에도 좋습니다. 사과는 시중에서 손쉽게 구할 수 있는 과일이기 때문에 아침에 5분만 시간을 들인다면 건강한 피부를 만드시는데 도움이 되실 겁니다. 2. 키위 키위는 비타민C 함량이 높아 면역력 증가와 피부미용, 항암작용에 아주 좋습니다. 키위 역시 마트에서 쉽게 구할 수 있는 과일일 뿐만 아니라 한 번 키위를 먹으면 많은 비타민C를 섭취 할 수 있기 때문에 추천드립니다. 3. 바나나 바나나는 비타민B2, 비타민C,.. 2020. 5. 25. 이전 1 다음
